Eğitim İçeriği'ne Hoşgeldiniz !
Kadın Değişirse Dünya Değişir eğitimimize ilginiz için teşekkür ederiz. Bu eğitim, kadınların duygusal zekalarını geliştirmelerine yardımcı olmak amacıyla tasarlanmıştır. Eğitimimiz 6 hafta sürecektir ve bu süre zarfında sizden eğitiminize destek olabilecek bazı aktiviteler gerçekleştirmenizi bekliyoruz.
1 - Duygu Günlüğü Tutmak
6 hafta boyunca sizden “Duygu Günlüğü” tutmanızı rica ediyoruz. Eğer halihazırda bir günlük tutuyorsanız, duygu temasını yoğun kullanmanızı öneriyoruz. Böylece duygu kaslarınızı aktive etmiş olacaksınız. Günlüğünüzde her gün sizi etkileyen davranışları, haberleri, yaşantıları, hissettiklerinizi ve düşüncelerinizi not almanız önemli. Her hafta yeni bilgiler ve duygu kuralları işleyeceğiz, bu yüzden günlüğünüzü tutarken yeni terimleri ve bilgileri kullanmaya özen gösterin. Bazı haftalarda günlük tutmaya dair özel ödev notları paylaşacağız, lütfen onları takip edin.
2 - Niyet Belirlemek
Eğitime başlamadan önce sizden, 6 haftalık eğitim süresince sizi yolda tutacak ve motive edecek bir niyet belirlemenizi istiyoruz. "6 haftalık sonunda Duygusal Zeka eğitimleri bende neyin değiştirmesini istiyorum?" sorusunu yanıtlayarak niyetinizi bulabilirsiniz. Her gün bu niyete bağlılık gösterin ve günlüğünüze gözlemlerinizi not alın.
Ayrıca, eğitimden beklentilerinize yönelik bir niyet daha belirlemenizi rica ediyoruz. Niyetler bizi hep yolda tutar! 🙌🏼
Niyet Örnekleri:
- "Hayata daha pozitif bakma niyetiyle yola çıkıyorum."
- "Sakinlik, sukuneti arama niyetiyle yola çıkıyorum."
- "İnsanı anlama niyetimi yanıma alıyorum."
- "Eğitim süresince duygularımı anlama ve doğru kullanma niyetim için çalışacağım."
3 - Eğitim Yol Haritası
Bu 6 hafta süresince, her hafta farklı bir konu başlığı altında toplanacağız:
Her haftanın buluşma başlığı:
- Buluşma | Duygusal Zeka ve Duygulara Giriş
- Buluşma | Duygu – Düşünce - Davranış
- Buluşma | Anlam ve Davranış
- Buluşma | Duyguları Tanıma
- Buluşma | Duyguların İfadesi & Empati
- Buluşma | Duygusal Emek & Çatışma Yönetimi
Eğitim Süresince Öğreneceklerimiz:
- Duyguları ve duygu sistemini tanımak
- Kişisel yaşayış biçimlerimizi keşfetmek
- Duyguları ifade edebilmek ve yönetmek
- Başkalarının duygularını fark edebilmek
- Duygu ifadelerini, aile ve yakın ilişkilerde kullanabilmek
- Çatışma yönetimi yapabilmek
- Harmoniyi keşfetmek
Bu eğitim sürecinde sizinle birlikte olmak, sizin gelişim yolculuğunuza tanıklık etmek, sizinle beraber büyümek ve gelişmek bizim için büyük bir onurdur. Eğitimimiz boyunca samimi, içten ve odaklı bir şekilde kalmanızı rica ediyoruz.
Hep birlikte çok öğreneceğiz ve büyüyeceğiz!
“Kadın Değişirse Dünya Değişir Ekibi”
